Los 10 Mejores Remedios Caseros Para La Diarrea

Remedios Caseros Para La Diarrea: La diarrea puede aparecer en cualquier lugar y en cualquier momento, y a menudo implica incomodidad, dolor y cierto grado de incomodidad social.

A pesar de todas las asociaciones negativas, la diarrea es un mecanismo importante que el cuerpo utiliza para expulsar sustancias no deseadas.

Sin ella, podríamos enfermarnos gravemente o morir por infecciones o venenos. Puede ser desagradable, pero la diarrea protege el estómago. Sin embargo, cuando el objetivo es aliviarlo, una serie de remedios caseros pueden ayudar.

1. Manzanilla

Además de inducir el sueño, el té de manzanilla tiene una amplia variedad de usos medicinales, que incluyen ayudar a controlar la diarrea aliviando el dolor, la hinchazón y otros síntomas.

La manzanilla también es versátil y está ampliamente disponible. Las propiedades antiespasmódicas de este remedio herbal alivian las complicaciones intestinales.

Cuando se desarrollen los síntomas, intente beber té de manzanilla empapado durante diez a 15 minutos, tres veces al día.

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2. Yogurt

Otro remedio probado para el tiempo para la diarrea es el yogur.

Este alimento rico en probióticos es una parte importante de una dieta saludable en general, contiene cultivos vivos, bacterias beneficiosas que crean una barrera natural dentro de los intestinos.

Esta barrera protege contra las toxinas y también puede ayudar a eliminar las bacterias dañinas del intestino.

El yogur es versátil y hay innumerables formas de incorporarlo a su dieta. Busque variedades simples que no tengan azúcares agregados.

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3. Jengibre

Personas de todo el mundo han usado el jengibre por sus propiedades antibacterianas potentes y efectivas durante siglos.

Hacer té con raíz de jengibre hervida y miel puede ayudar a reducir las náuseas, los vómitos, la diarrea y los espasmos abdominales, y el cuerpo solo puede beneficiarse de sus propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y analgésicas.

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4. Remedios Caseros Para La Diarrea: Semillas de alholva

Las semillas de alholva contienen una gran cantidad de mucílago presente de forma natural, que actúa de manera similar a la fibra, agregando algo de volumen a las heces acuosas, lo que facilita los descansos en el baño.

Además, las semillas de fenogreco pueden ayudar a reducir otros síntomas, como el dolor y la deshidratación.

La mejor manera de consumir semillas de fenogreco para la diarrea es mezclar 1/2 cucharada de yogur natural. Agregue miel como edulcorante.

Algunas personas tienen fuertes reacciones a las semillas de fenogreco, y tomar demasiado puede provocar dolor de estómago e incluso más diarrea, por lo que es mejor consumirlas en pequeñas cantidades.

semillas de alholva

5. Cáscara de naranja

La cáscara de naranja es un tratamiento relativamente desconocido pero sorprendentemente potente para la diarrea.

Ayuda al proceso digestivo, facilitando el paso de las heces de manera más consistente. Lo mejor de la cáscara de naranja es que es barata y rápida de preparar.

Para hacer té de cáscara de naranja, lave la cáscara para eliminar las impurezas, como los pesticidas. Pica la piel y deja reposar en dos tazas de agua hirviendo durante unos 15 minutos. Agregar miel y jengibre puede mejorar aún más los efectos curativos.

cascara de naranja

6. Arroz blanco

En los países asiáticos, el arroz blanco se ha utilizado durante muchos siglos como tratamiento para la diarrea y otras dolencias intestinales.

Debido a que el arroz blanco es suave y bajo en fibra, no irrita el sistema digestivo como lo harían otros granos.

Otros alimentos suaves como la compota de manzana y las tostadas pueden tener un efecto similar, asegurando que el cuerpo tenga alimentos para consumir sin introducir elementos que solo empeorarán los síntomas.

arroz blanco

7. Remedios Caseros Para La Diarrea: Arándanos

Los arándanos contienen una gran cantidad de pectina, un polisacárido conocido por su efecto calmante sobre el sistema digestivo.

Los arándanos se pueden consumir solos o se pueden mezclar con otros alimentos aptos para el estómago como el yogur.

Beber té de arándanos también puede ayudar a aliviar los síntomas de la diarrea y hacer que la dolencia pase más rápidamente.

arandanos

8. Plátanos

Los plátanos son un remedio popular para la diarrea. Al igual que los arándanos, contienen pectina, que ayuda a absorber el líquido en el sistema digestivo para que las heces sean más firmes y más cómodas para pasar.

Otro beneficio de los plátanos es el hecho de que son ricos en potasio y otros nutrientes que se pierden cuando el cuerpo se vacía de líquidos regularmente.

La diarrea causa pérdida de agua y minerales, y los alimentos como el plátano pueden ayudar a restaurar niveles saludables de minerales.

platanos

9. Remedios Caseros Para La Diarrea: Semillas de Psyllium

Las semillas de psyllium molidas alivian la diarrea al absorber líquidos en los intestinos.

El psyllium es una cáscara fibrosa natural que ayuda a la digestión y ayuda a mantener la salud del tracto gastrointestinal.

El psyllium tiene un sabor fuerte, por lo que las cápsulas que contienen el polvo son una opción popular y más sabrosa.

Pruebe pequeñas cantidades de psyllium al principio y aumente gradualmente la dosis según lo tolere. Asegúrate de beber mucha agua cuando uses psyllium.

semillas de psyllium

10. Sello de oro

El sello de oro puede ayudar a controlar la diarrea y otros síntomas relacionados.

El sello de oro seco tiene propiedades antibacterianas, que le permiten deshacerse de bacterias no deseadas como E. coli (que, en muchos casos, es la causa de sus síntomas).

El ingrediente activo clave en el sello de oro es la berberina; en algunos estudios se ha demostrado que sus propiedades antimicrobianas son más útiles que los antibióticos para eliminar las infecciones del cuerpo, y también es uno de los mejores remedios caseros para la diarrea.

sello de oro

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